The past is your demon. The future is your enemy.

We zijn gevangen in onze gedachten van het verleden en van de toekomst. Zij zijn als schaduwen die ons volgen en verbergen het licht van het huidige moment. We verschuilen ons in de schaduwen, vol van angst uit het verleden en verwachting voor de toekomst. Onze conceptuele geest houdt ons vast in onze eigen gemaakte hel. We moeten ons hoofd afhakken! We hebben Tog Chöd nodig!


Tog Chöd is een krachtvolle dynamische beoefening. Deze dans met het zwaard brengt ons rechtstreeks in het huidige moment. We moeten dapper zijn om in het huidige moment te zijn. De vloeiende bewegingen zijn duidelijk en vol van kracht terwijl we onze vijanden, onze negatieve emoties, verpletteren. Er zijn geen vijanden buiten onszelf en zodra we ons dat realiseren kunnen we ophouden tegen de buitenwereld te strijden en leren onze eigen werkelijkheid te crëeren. Maar zelfs dan vormt luiheid onze grootste obstakel. Door middel van Tog Chöd we onze innerlijke kracht kennen en bevrijden onszelf op die manier van onze luiheid.



Oorsprong van Tog Chöd

Tulku Lobsang heeft zelf Tog Chöd ontwikkeld. Het is gebaseerd op de traditionele Yaman monnik dans en de Kalachakra bewegingen, maar is gecreëerd als direct antwoord op de behoeften van ons in de moderne wereld. We hebben een beoefening nodig die ons verlost van onze conceptuele geest, een beoefening die ons verbindt met onze kracht. Tog Chöd maakt gebruik van onze woede om onze motivatie kracht bij te zetten, maar de diepliggende motivatie is altijd compassie.


Het zwaard staat symbool voor onze eigen aangeboren wijsheid. Het zwaard hanterend snijden we door onze conceptuele geest. We snijden onze gedachten van angst en verwachtingen af, die ons ervan weerhouden in dit mooie huidige moment te zijn. Met wijsheid kunnen we onze negatieve emoties transformeren en onszelf daadwerkelijk transformeren. We hoeven alleen maar het besluit te nemen dit te doen.



De betekenis van Tog Chöd

Tog = denken of onze gedachten

We zijn blind of we leven niet in het licht. Het donker symboliseert onze demonen, onze negatieve emoties. We lijden van 5 negatieve emoties : ontwetenheid, kwaadheid, gehechtheid, jaloersheid en trots of ego.

Chöd = wegsnijden


Om vanuit ons hart te leven moeten we eerst onze gedachten wegnemen. Mensen die te veel denken zijn nooit gelukkig of zijn tevreden met zichzelf. Ze denken voornamelijk over dingen die ze willen of niet willen, graag hebben of niet graag hebben. Meestal maakt dit soort denken hun ongelukkig. Met Tog Chöd gaan we figuurlijk ons hoofd afhakken. Dit betekent dat we onze angsten, verwachtingen, dus onze waarheid wegnemen. Door deze handeling zijn we in staat om ons te focussen en stil te zijn of anders gezegd in het NU-moment te komen. Op die manier worden we zelfzekerder en vertrouwen we het leven meer. We ervaren meer liefde.



Het wijsheidszwaard

Wanneer we Tog Chöd beoefenen is ons zwaard het symbool van wijsheid en liefde. Behandel je zwaard met respect. Hoe meer respect voor je zwaard, hoe meer het zwaard je zal helpen. Alles wat je aan je zwaard geeft, zul je onmiddellijk terug ontvangen. Hoe meer energie en kracht je aan je zwaard geeft, hoe meer je zwaard jou zal helpen.



Concepten en vrije vorm

Eerst moeten we de vormen en het ritme van Tog Chöd leren. Eens we de vorm aangeleerd hebben, kunnen we Tog Chöd vrije vorm ervaren. Dit is Tog Chöd vrije vorm wat betekent dat we uit onze concepten stappen, vrij van onze conceptuele geest. We oefenen eerst de vormen om uiteindelijk uit de vorm te kunnen stappen.


Vrije vorm is zoals tijdelijke liefde. We hebben dit nodig om absolute liefde te kunnen ervaren en absolute liefde heeft geen vorm. Tog Chöd vrije vorm is een manier om jezelf te verbinden met echte vrijheid. We laten vormen en structuren achter ons. We creëren onze eigen dans en maken onszelf los van gedachten, ideën en concepten. Wanneer we vormloos worden, ervaren we onze eigen ruimte. In deze ruimte creëren we onze eigen vorm en nieuwe mogelijkheden. We creëren vrijheid.


"When you change, you change the planet.


When you change one (yourself), you change all.